Здоровье

Шесть видов продуктов, которые помогают предотвратить сердечный приступы, инсульты и онкологические заболевания рекомендует своим клиентам широко известный в Великобритании эксперт по вопросам регуляции веса доктор Салли Нортон. Такими продуктами являются вишни, авокадо, клюква, голубика, семена тыквы и семена чиа. Некоторые из них содержат большое количество антиоксидантов и поэтому они полезны для сердечно-сосудистой системы человека. Доктор Нортон использует для характеристики данных продуктов приставку «супер», так как они являются действительно очень полезными. 1. Кислые вишни содержат много антиоксидантов и поэтому могут помочь человеку улучшить сон, а также восстановиться после спортивных травм, 2. Авокадо содержит много моно-насыщенных жиров, которые помогают снизить уровень холестерина в крови, и, как следствие, сократить риск сердечного приступа и инсульта.3. Клюква на протяжении долгого времени использовалась медиками в качестве продукта, помогающего от инфекций мочевыводящих путей. Однако последние исследования показали, что ягоды имеют широкий спектр действия и могут предотвратить некоторые виды рака, улучшить состояние полости рта и уменьшить распространение инфекции в организме. Помогают сделать это все полифенолы, которые присутствуют в этих маленьких ягодах (фото-dailymail.co.uk).

Published: 21 April 2015

Read more ...

Британские социологи, изучившие статистику рождаемости за последние 300 лет пришли к довольно интересным выводам. Как оказалось, чем чаще люди занимаются сексом, тем большая вероятность того, что у них родится мальчик, при этом девочек рождается больше в период стрессов. Также выяснилось, что несмотря на то, что 80 процентов сексуально активных женщин пользуются противозачаточными средствами, почти половина всех беременностей являются незапланированными. Как отмечает автор исследования, профессор Кембриджского университета Дэвид Шпигельхальтер, при рассмотрении соотношения рождения количества мальчиков и девочек в 1919 и 1944 годах, оказалось в Великобритании рождалось намного больше мальчиков. Судя по всему, это связано с тем, что мужчины приходили с фронта, женились и интенсивность половых отношений у них была очень высокой.

Published: 01 April 2015

Read more ...

Обычно на главных улицах городов располагаются такие заведения, которые пользуются наибольшей популярностью среди их жителей и приносят наибольший доход. На этой неделе специалисты британского Королевского общества по вопросам здравоохранения предприняли попытку проанализировать, насколько направление расположенных в центре бизнесов соответствует соблюдению здорового образа жизни населения. Как оказалось, самыми «нездоровыми» оказались главные улицы Престона и Мидлсбро, на которых расположено большое количество фаст-фудов, салонов загара, ломбардов и букмекерских контор (фото-dailymail.co.uk).

Published: 26 March 2015

Read more ...

Хотите жить долго и быть всегда здоровыми? Ешьте зерновые! Такой совет дают ученые Гарвардского университета, которые несколько лет изучали данную проблему. Как выяснилось, диета с высоким содержанием зерна, «снижает риск онкологических, сердечных заболеваний, заболеваний дыхательных путей и диабета». Медики выяснили, что употребление 34 грамм (1,2 унции) цельного зерна в день приводил к 17-процентному снижению риска преждевременной смерти, а употребление зерновых волокон - к 34-процентному снижению вероятности смерти от рака и диабета. Таким образом, как утверждают ученые The Harvard Public School of Health research, начинать день с миски каши является хорошей привычкой, которая может добавить годы к нашей жизни. При этом полезными являются цельное зерно практически всех растений, используемых для производства продуктов питания, в том числе овса, пшеницы и лебеды (фото-dailymail.co.uk).

Published: 24 March 2015

Read more ...

В преддверии начала курортного сезона организация International SOS опубликовала всемирную «Карту риска для здоровья», на которой отмечены самые опасные и самые безопасные места в мире для туристов с точки зрения легкости заболевания инфекционными заболеваниями и оказания им качественной медицинской помощи. Лидерами оказались Греция, Исландия, Япония, Великобритания и США, аутсайдерами- Северная Корея, Афганистан и Сирия. В ходе составления карты учитывались основные риски, с которыми могут столкнуться туристы при посещении тех или иных стран, а также уровень и качество медицинских услуг, которые они могут там получить. Специалисты выделили Мексику, Турцию, Марокко и Таиланда в качестве стран повышенного риска, на которые стоит обратить внимание туристам. Отдыхающим рекомендуется искать качественные медицинские клиники и эвакуироваться в некоторых тяжелых случаях. Итак, зеленым цветом на карте выделены страны с низким риском посещения. Здесь действуют международные стандарты медицинской помощи и имеет место низкий риск инфекционных заболеваний. Желтым- страны со средним риском. Международные стандарты здесь доступны только в избранных клиниках, адекватная скорая медицинская и стоматологическая помощь, как правило, отсутствует. Есть большой риск передачи через воду инфекционных заболеваний, а также может присутствовать малярия и лихорадка денге. Серым цветом на The Health Risk Map 2015 выделены большие развивающиеся страны, имеющие промежуточный уровень рисков для здоровья. Здесь существует огромная разница между высоким качеством медицинской помощи, имеющейся в крупных городах, и низким уровнем – в остальной части страны.

Published: 23 February 2015

Read more ...

Употребление шоколада и красного вина может помочь в профилактике и лечении глаукомы. К такому выводу пришли ученые из университета Валенсии, которые опубликовали на прошлой неделе по данному вопросу научную статью в «Испанском медицинском журнале». Глаукома является одним из наиболее распространенных и  серьезных болезней в современной офтальмологии и возникает в том случае, если жидкость глаза создает давление на зрительный нерв. Умеренное употребление красного вина, шоколада, фруктов и овощей, особенно персиков, апельсинов и моркови, а также зеленого чая могут минимизировать симптомы этой болезни. Во всех перечисленных напитках и продуктах содержится большое количество антиоксидантов, которые улучшают функцию сетчатки у пациентов, страдающих этим заболеванием (фото-coloradoplus.net).

Published: 07 September 2014

Read more ...

Несмотря на большое количество публикаций в прессе, касающихся правил сохранения хорошего здоровья, а также больших бюджетов, которые тратит на пропаганду здорового образа жизни Министерство здравоохранения, британцы не особо обращают на это внимание в течение своей жизни. Об этом свидетельствуют опубликованные на этой неделе данные нового исследования Министерства здравоохранения Великобритании, которое  подготовила аффилированная с ним организация Beneden Healthcare. Как выяснилось, средний британец никогда не употребляет пять раз в день фруктов и овощей, никогда не имеет достаточной физической нагрузки – хотя бы 150 минут в неделю, не пьет достаточно воды -1,5-2 литра в день, однако спит остаточное количество времени. Для того, что создать образ среднего британца в его отношении к своему здоровью, социологам пришлось опросить 4000 человек. Как оказалось, британцы не в состоянии следовать 7 из 8 принципам здорового образа жизни, кроме продолжительности сна. При этом они прекрасно знают, благодаря хорошей информированности населения, об этих принципах, но игнорируют их либо из-за лени, либо из-за недостатка финансов, времени, либо по другим причинам.

Published: 06 August 2014

Read more ...

Вероятность заболевания сердечно-сосудистыми или онкологическими заболеваниями уменьшается на 42 процента, если ежедневно употреблять не пять, как следует из рекомендаций Всемирной Организации здравоохранения, а семь порций овощей и фруктов. Это утверждают в сегодняшней своей статьей в Daily mail известные диетологи Роуз Принс и Кароль Сикора. Они, в частности, подчеркивают: “стресс современной жизни означает, что мы не готовы к тому, чтобы заниматься приготовлением пищи долгое время, поэтому вместо измельчения овощей мы скорее засунем в микроволновку тяжело перевариваемое блюдо. К сожалению, такие удобства убивают нас». Исходя из последних данных, касающихся полезности фруктов и овощей, диетологи рекомендуют употреблять в пищу 7 порций фруктов и овощей ежедневно. Это, по их мнению, даст возможность прожить более долгую жизнь.

Published: 02 April 2014

Read more ...

Новые исследования ученых Оксфордского и Бристольского университетов, опубликованные пресс-службами данных учебных заведений на этой неделе, показали, что даже умеренное употребление алкоголя беременной матерью может негативно сказаться на уровне ее IQ будущего ребенка. Ученые данных университетов попытались изучить гипотезу: насколько употребление одного или двух стаканов вина в неделю может повлиять на уровень IQ будущего ребенка. Как подчеркнул ведущий исследователь Национального перинатального эпидемиологического департамента при Оксфордском университете доктор Рон Грей: «это сложное исследование, но идея его проста: даже умеренное количество алкоголя во время беременности может оказывать влияние на будущий интеллект ребенка. Так что женщины имеют хорошие причины, чтобы избегать употребления алкоголя во время беременности». Ислледование было проведено с участием более 4 тысяч беременных женщин, которые употребляли еженедельно различное количество алкоголя. Уровень IQ детей замеряли, когда они достигали возраста 8 лет при помощи укороченного варианта «шкалы интеллекта» Векслера.

Published: 15 November 2012

Read more ...

Регулярное употребление в пищу крестоцветных овощей может сократить вероятность онкологических заболеваний. Об этом свидетельствует новое исследование британских ученых, которые обследовали большое количество пациентов различных клиник. Как выяснилось, те, кто употреблял в пищу хотя бы раз в неделю капусту, брокколи или цветную капусту, снижал риск развития рака полости рта и рака молочной железы на одну пятую и рака пищевода более, чем на четверть. Выводы ученых были опубликованы в журнале Annals of Oncology.

Published: 06 October 2012

Read more ...