Здоровье

Хотите жить долго и быть всегда здоровыми? Ешьте зерновые! Такой совет дают ученые Гарвардского университета, которые несколько лет изучали данную проблему. Как выяснилось, диета с высоким содержанием зерна, «снижает риск онкологических, сердечных заболеваний, заболеваний дыхательных путей и диабета». Медики выяснили, что употребление 34 грамм (1,2 унции) цельного зерна в день приводил к 17-процентному снижению риска преждевременной смерти, а употребление зерновых волокон - к 34-процентному снижению вероятности смерти от рака и диабета. Таким образом, как утверждают ученые The Harvard Public School of Health research, начинать день с миски каши является хорошей привычкой, которая может добавить годы к нашей жизни. При этом полезными являются цельное зерно практически всех растений, используемых для производства продуктов питания, в том числе овса, пшеницы и лебеды (фото-dailymail.co.uk).

Published: 24 March 2015

Read more ...

В преддверии начала курортного сезона организация International SOS опубликовала всемирную «Карту риска для здоровья», на которой отмечены самые опасные и самые безопасные места в мире для туристов с точки зрения легкости заболевания инфекционными заболеваниями и оказания им качественной медицинской помощи. Лидерами оказались Греция, Исландия, Япония, Великобритания и США, аутсайдерами- Северная Корея, Афганистан и Сирия. В ходе составления карты учитывались основные риски, с которыми могут столкнуться туристы при посещении тех или иных стран, а также уровень и качество медицинских услуг, которые они могут там получить. Специалисты выделили Мексику, Турцию, Марокко и Таиланда в качестве стран повышенного риска, на которые стоит обратить внимание туристам. Отдыхающим рекомендуется искать качественные медицинские клиники и эвакуироваться в некоторых тяжелых случаях. Итак, зеленым цветом на карте выделены страны с низким риском посещения. Здесь действуют международные стандарты медицинской помощи и имеет место низкий риск инфекционных заболеваний. Желтым- страны со средним риском. Международные стандарты здесь доступны только в избранных клиниках, адекватная скорая медицинская и стоматологическая помощь, как правило, отсутствует. Есть большой риск передачи через воду инфекционных заболеваний, а также может присутствовать малярия и лихорадка денге. Серым цветом на The Health Risk Map 2015 выделены большие развивающиеся страны, имеющие промежуточный уровень рисков для здоровья. Здесь существует огромная разница между высоким качеством медицинской помощи, имеющейся в крупных городах, и низким уровнем – в остальной части страны.

Published: 23 February 2015

Read more ...